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诱发焦虑症的主要原因有哪些

来源:南昌安康中医院地址 更新时间:2016-06-16 咨询专家
在日常生活中,如果我们精神压力过大,日常饮食不健康,生活没有规律等,就会容易产生焦虑症现象,这对我们的身心健康有很大的影响。专家指出,生活中,诱发焦虑症的原因有很多,我们要找到那些是主要原因,做好焦虑症的预防工作,这对我们的心理健康很重要。同时,了解诱发焦虑症的原因,对我们及时摆脱焦虑症的困扰,有很好的帮助作用。
 
  诱发焦虑症的主要原因有哪些?
 
  1、性格因素。在平时导致焦虑症的原因,跟性格因素也有很大的关系。当个体内心的各种冲动、欲望与自我难以调和时,反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是导致焦虑症的常见诱因。
 
  2、应激事件。焦虑症可能是由于一些应激事件导致的,由于应激行为的强化,在某些情况下会出现刺激到反应的错误联结,或者程度的控制不当,使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到释放,持续紧张、心慌等,影响到后续行为,而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱则对以上过程有放大作用。
 
  3、外界刺激。在繁忙的工作中,如果我们精神压力过大,就会影响我们的睡眠质量和情绪稳定,长期如此,就会容易出现紧张不安、情绪焦虑的现象,容易患者焦虑症。
 
  健康提示:对于诱发焦虑症主要原因我们要多去了解,这有助于我们做好焦虑症的预防工作,对我们的身心健康有很重要的作用。同时,及时摆脱焦虑症的困扰,对我们消除精神压力的影响,保持一个好心情有帮助作用。

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