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导致失眠的压力类型有哪些

来源:南昌安康中医院地址 更新时间:2016-06-16 咨询专家
  导致失眠的压力类型有哪些?失眠对于我们来说可以说是非常普遍的疾病,这种普遍性,以至于我们往往对它忽视。南昌安康中医院地址的专家介绍说,导致失眠发生的原因很多,另外失眠也是其它疾病的并发症,为此,失眠问题,我们必须重视。了解诶导致失眠的压力类型,可以帮助我们很好的识别失眠症。

  导致失眠的压力类型分为:

  1、加重压力型失眠

  环境压力、陌生的睡眠环境(如度假和旅行)、急性病(如过敏、发热和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠症,如皮质类固醇的急性副作用。

  2、慢性压力型失眠症

  一般包括身体因素和感情因素,例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果,酒精和毒品是主要的问题。

  3、短期压力型失眠症

  比一般性压力型失眠的原因更严重,包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家以及工作环境中的长期压力。必须强调,短期压力型失眠症患者如果不以为然,很可能发展为慢性压力型失眠症!治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势。

  温馨提示:对于失眠症患者来说,保持积极乐观的心态是最重要的,在充满压力的工作和学习中,我们需要放松心态,必要的户外活动和娱乐项目可以帮助我们放松心情,缓解压力。如果您还有什么疑问,请随时咨询我院的在线专家,专家会给您提供最专业的解答。

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