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南昌治疗失眠专科医院哪家好

来源:南昌安康中医院地址 更新时间:2016-12-20 咨询专家

南昌治疗失眠专科医院哪家好?南昌安康中医院地址的权威治疗抑郁医师告诉我们,在我们患上失眠之后,一定要及时的抓紧治疗,而且在平常的生活中还要注意调节,比如在饮食方面调节就是很好的,利用食物治疗失眠的话既不会有副作用,也没有痛苦,那么患上失眠的人要多吃哪些食物呢?

经过南昌安康中医院地址的权威治疗抑郁医师多年研究,对于患上失眠的人要多吃哪些食物,南昌治疗失眠专科医院哪家好?给出了以下解答。

1、核桃仁:核桃仁营养丰富,特别是有大量的磷脂,对人的大脑有很好的滋养作用,经常食用,不仅可以促进睡眠,还能够提高人的记忆能力,一举两得。

2、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡,有效率达95%以上。

3、蜂蜜具有补中益气、安五脏之功效,其对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3茶匙,加适量温开水,每晚喝一次。

4、鲜果皮能使你安眠:将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。

南昌安康中医院地址的权威治疗抑郁医师温馨提示:以上是我院专家对于患上失眠失眠的人要多吃哪些食物?南昌治疗失眠专科医院哪家好?的详细解答,若您还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我们的康复热线。在这个竞争激烈的社会,患上失眠的几率很大,而且导致失眠的原因也是比较复杂,所以我们在患上失眠的时候,一定要及时的就诊治疗,不要让疾病发展的严重了。

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