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南昌去哪里治疗失眠专业

来源:南昌安康中医院地址 更新时间:2016-12-20 咨询专家

南昌去哪里治疗失眠专业?南昌安康中医院地址的权威失眠医师告诉我们,由于生活压力的影响,很多人的睡眠情况都不是太好,有的人由于睡眠情况不好,结果工作的时候也没有精神,造成工作效率下降,其实影响我们睡眠质量的因素有很多,对此我们一定要注意,那么哪些因素会导致晚上睡不好呢?

经过南昌安康中医院地址的权威失眠医师多年研究,对于哪些因素会导致晚上睡不好,南昌去哪里治疗失眠专业?给出了以下解答。

心理因素:大部分的睡眠专家都认为,压力是导致短期失眠的头号凶手;这些压力可能来自于工作或学校,也可能来自家庭及婚姻,另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消失而得到改善,不过要是短期的失眠没有处理好的话,也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。另外,像忧郁症的患者也较易失眠。

生活习惯:某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料,睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒,反而会造成容易断眠的现象。

身体状况:例如有疼痛、气喘、呼吸困难、停经症候群等。药物:某些治疗高血压、气喘或是忧郁症的药,可能有失眠的副作用。如果您失眠的问题超过一星期以上时,那么最好去看一下医生,医生可以帮您找出失眠的症结所在,并给您一些调整生活习惯的建议,必要时再辅以药物治疗。

南昌安康中医院地址的权威失眠医师温馨提示:以上是我院专家对于哪些因素会导致晚上睡不好?南昌去哪里治疗失眠专业?的详细解答,若您还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我们的康复热线。随着社会压力的增大,我们很多人都无法拥有一个良好的睡眠了,而且睡眠的质量也决定着我们的生活质量和身体健康,所以我们一定要十分的注意,一定不要患上失眠等方面的疾病。

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